خوردن انواع دمنوش های لاغری گزینه ای بسیار مطمئن و سالم برای کاهش وزن و لاغری هستند. در واقع با استفاده از انواع دمنوش لاغری می توانیم تناسب اندام و سلامت را به بدن مان هدیه دهیم. تناسب اندام و لاغری امروزه تبدیل به چالشی بزرگ برای بسیاری از ما شده است. متاسفانه پیروی از رژیم های غذایی نا سالم و خالی از مواد مغذی و البته داشتن سبک زندگی بی تحرک، باعث شده، چاقی و اضافه وزن بیشتری را نسبت به سال های گذشته تجربه کنیم. در قرن حاضر به جرات می توان گفت، چاقی معضل جهانی است. چرا که بسیاری از کشورهای توسعه یافته که تمامی امور خود را به فناوری ها و تکنولوژی های روز دنیا سپرده اند، به نوعی از تحرک فیزیکی باز مانده اند و یا آنقدر درگیر کار و مشغله های کاری هستند که فرصت آشپزی خانگی ندارند و مجبور می شوند رو به مصرف خوراکی های آماده و فست فود ها بیاورند.

اما آیا حواسمان هست چه بلایی سر بدن مان داریم می آوریم؟ هیچ کدام از ما دلش نمی خواهد در نیمه دوم زندگی مان دچار ناتوانی، درد های عضلانی و پوستی پیر و چروک شویم. البته که یک سری از این موارد اجتناب نا پذیر هستند، اما می توانیم با رعایت یک سبک زندگی سالم و پویا و مصرف خوراکی های سالم، تا حدود چشم گیری آن ها را به تعویق اندازیم. کارشناسان من و رژیم امروز قصد دارند به چاقی و چربی های شکمی بپردازند و انواع دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را به شما معرفی کنند که امروزه از آن ها تحت عنوان دمنوش لاغری و چربی سوز یاد می شود. همین ابتدای کار لازم به ذکر است که، لاغری و کاهش وزن تنها در صورتی که شما رژیم غذایی اصولی و مناسبی داشته باشید و تحرک بدنی و ورزش را هم در برنامه خود بگنجانید، حاصل می شود. در واقع دمنوش لاغری و انواع آن ها تنها وسیله ای هستند که شما به کمک آن ها و در کنار مواردی که یاد کردیم، می توانید زود تر به تناسب اندام برسید.

انواع دمنوش لاغری که در ادامه به شما شما معرفی می کنیم را حتما در کنار یک رژیم لاغری یا چاقی سالم و مغذی امتحان کنید.

دمنوش های لاغری و تاثیرات آن ها بر بدن

همانطور که گفتیم این روز ها لاغری تبدیل به یک مساله مهمی شده است و بسیاری از بانوان و آقایان به دنبال راه هایی هستند که بتوانند در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام و سلامت کامل جسمانی برسند. از همین روی شاهد هستیم که هر روزه تبلیغات زیادی روی روش های لاغری می شود. اما واقعا چگونه می توان لاغر شد؟ اگر چرخی در فضای مجازی بزنید، با انواع روش های جراحی مانند بالون معده، اسلیو معده، لیپوساکشن و … رو به رو می شوید. اما اجازه دهید این روش ها برای افرادی استفاده شود که از چاقی بیش از اندازه رنج می برند و حتما پزشک برای شان استفاده از این روش ها را تایید کرده است.

جراحی اسلیو چیست و چه تاثیری در درمان چاقی دارد؟

توصیه کارشناسان من و رژیم این است که برای کاهش وزن ده بیست کیلویی، عزم تان را جزم کنید و با رعایت یک سری اصول تغذیه ای و پیروی از رژیم لاغری سالم به اندام دلخواه تان برسید.

رژیم هایی که وب سایت من و رژیم به شما ارائه می دهد، کاملا مطابق با استخوان بندی و وزن شما خواهد بود. در این رژیم ها شما مجبور به نخوردن و گرسنگی کشیدن نیستید. تنها کافی است اصولی که در این رژیم ها به شما ارائه می شود را رعایت کنید. مطمئن باشید اگر این رژیم ها را که معمولا در سه دوره سه ماهه است، پشت سر بگذارید، به نتیجه دلخواه تان می رسید. اما در کنار آن می توانید از انواع دمنوش های لاغری که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم هم استفاده کنید.

دمنوش های لاغری می توانند به عنوان ابزار کمکی وجود داشته باشند که شما ضمن رعایت رژِیم اصولی و استاندارد می توانید از انها استفاده کنید و لاغر شوید. از آنجایی که اکثر افراد چاق از چربی شکم و پهلو رنج می برند و دوست دارند که این چربیها آب شده و تناسب اندام پیدا کنند، لذا مصرف دمنوش برای لاغری شکم و پهلو به آنها توصیه می شود. در این مقاله قصد داریم که انواع دمنوش های لاغری موثر مانند دمنوش لاغری شکم، دمنوش لاغری شکم و پهلو و سایر دمنوش ها را شرح دهیم. اما دمنوشی که در میان انواع دمنوش های لاغری بسیار طرفدار دارد، دمنوش برای لاغری شکم است که بسیاری از افراد خواهان آن هستند. اما دمنوش های لاغری چیستند و چگونه کار می کنند؟

انواع دمنوش لاغری کدامند؟

دمنوش های لاغری انواع مختلفی دارند که البته بیان کردن تمام آنها در حوصله این مقاله نمی گنجد. اما قصد داریم که شما را با چندتایی از موثرترین و بهترین دمنوش لاغری و بهترین دمنوش برای چربی سوزی آشنا کنیم. دمنوش های لاغری فوق العاده زیادی وجود دارند که موثر ترین آنها عبارتند از:

چای سبز و دارچین برای لاغری

حتما شما هم زیاد شنیده اید که دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری، خاصیت چربی سوزی دارد. اگر ورزشکار هستید، توصیه می کنیم قبل از شروع به ورزش، یک لیوان دمنوش لاغری چای سبز آماده کرده و میل کنید. با این کار بدن خود را بیشتر وادار به چربی سوزی می کنید. تحقیقات زیادی ثابت کرده است که ورزشکارانی که این رویه را قبل از ورزش خود انجام می دهند، تا بیش از دو کیلو، نسبت به دیگر افراد در ماه وزن کم کرده اند. علاوه بر این دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری، این خاصیت را نیز دارد که میزان اشتهای شما را کاهش دهد. در نتیجه این کار می تواند منجر به چربی سوزی نیز شود. تحقیقات نشان داده اند که دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری به طور خاص به چربی سوزی در ناحیه شکم می پردازد. پس اگر از چربی های اطراف شکم خود خسته شده اید، مصرف این دمنوش لاغری را در کنار رژیم غذایی و ورزش جدی بگیرید.

دمنوش نعناع برای لاغری

نوشیدن این دمنوش به شما کمک می کند تا حرارت معده تان افزایش پیدا کرده و عمل هضم افزایش پیدا کند، البته نکته مهم این است که افرادی که حساسیت های خاصی دارند، در استفاده از این دمنوش بایستی که محتاط باشند و بهتر است این دمنوش در کنار غذا مصرف شود. همچنین به خاطر بسپارید که مصرف این دمنوش به تنهایی نمی تواند به شما کمک کند تا به وزن ایده آل تان برسید.

دمنوش بلوبری برای لاغری

نوشیدن دمنوش بلوبری برای لاغری بسیار مفید است به شکلی که به شما کمک می کند که خیلی سریع به کاهش وزن و لاغری برسید. میوه بلوبری تاثیر عمیقی روی سلول های چربی دور شکمی دارد. این تاثیرات زمانی بیشتر می شود که بلوبری با چربی سوزهای دیگری نظیر دارچین و زنجبیل ترکیب شود.

دمنوش چای ترش و لاغری

چای ترش یکی از بهترین مواد گیاهی چربی سوز است که شما علاوه بر اینکه با استفاده از دمنوش چای ترش، لاغر می شوید، تسویه خون و پاکسازی آن را تجربه می کنید.

دمنوش بابونه برای لاغری

خواص چای بابونه برای لاغری آنقدر زیاد است که به راحتی می توان از ان به عنوان چربی سوزی قوی و موثر یاد کرد. اگر می خواهید که خیلی سریع لاغر شوید می توانید از خواص دمنوش بابونه برای لاغری بهره مند شوید. البته از خواص چای بابونه برای لاغری نیز غافل نشوید.

انواع دمنوش لاغری خانگی کدامند؟

انواع دمنوش لاغری خانگی جز آن دسته از بهترین دمنوش لاغری است که به راحتی می توانید در منزل تهیه کنید. در واقع می توانید هر کدام از انواع دمنوشهای لاغری را به عنوان دمنوش لاغری خانگی مصرف کنید. البته طرز تهیه دمنوش لاغری را به عنوان دمنوش لاغری سریع خانگی بیاموزید. دمنوش های لاغری خانگی از آن جهت بسیار مورد استقبال افراد قرار می گیرند که علاوه بر راحتی تهیه آن ها در خانه، می توان آن ها را با توجه به نوع مزاج انتخاب کرد. البته بعضی از دمنوش ها جز انواع دمنوش لاغری شکم و پهلو خانگی هستند که می توان تمامی دمنوش های لاغری را جز این گروه دسته بندی کرد.

بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری چه زمانی است؟

گفته می شود که بهترین زمان مصرف دمنوش های لاغری حدودا بیست دقیقه قبل از هر وعده غذایی است. برای اینکه تاثیر دمنوش های لاغری را افزایش دهیم، بایستی آن ها را سر ساعتی منظم و قبل از وعده های غذایی مصرف کنیم.

زمان مصرف دمنوش بلوبری برای لاغری

بهتر است مصرف دمنوش بلوبری برای لاغری را به قبل از وعده نهار موکول کنیم. چرا که ولع زیاد شما برای خوردن را کاهش می دهد و باعث می شود که حجم کمی غذا بخورید.

زمان مصرف دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری

زمان مصرف دمنوش نعناع برای لاغری بهتر است قبل از وعده شام یا عصرانه باشد. چرا که علاوه بر کم کردن اشتها، احساس آرامش به فرد می دهد. طرز تهیه چای نعناع برای لاغری برای ذائقه های مختلف متفاوت است. البته هر جور که آن را درست کنید از تاتیرخواص چای نعناع برای لاغری نمی کاهد. چای نعناع برای لاغری جز آن دسته از دمنوش های خوشمزه و شادی آور است.

انواع دمنوش لاغری برای مادران شیرده کدامند؟

بسیاری از مادران شیرده معمولا به دنبال مصرف انواع دمنوش های لاغری هستند که باعث شود شیرشان را زیاد کند تا کودکشان به اصطلاح خودشان با خوردن شیر زیاد چاق و تپل شود. اما از آنجایی که نوزادان و کودکان در ماه های اول تولد بسیار آسیب پذیر و شکننده هستند، استفاده از دمنوش لاغری برای مادران شیرده می تواند مضر باشد. چرا که گاها ممکن است که کودک به مواد تشکیل دهنده دمنوش لاغری حساسیت داشته باشد که در اینصورت ممکن است حساسیت پوستی و یا مشکلات گوارشی برای کودک به وجود بیاید.

آیا مصرف دمنوش لاغری در دوران شیردهی مضر است؟

همانطور که قبلا نیز گفتیم با توجه به سنین حساس کودک در دوران شیردهی و پایین بودن سیستم ایمنی نوزادان بهتر است برای مصرف هر گونه دارو شیمیایی و گیاهی با پزشک مشورت کرد.بنابراین توصیه اکید سایت من و رژیم برای مصرف دمنوش لاغری در دوران شیردهی مشورت با پزشک متخصص است.