سپتامبر 15, 2020
3 ورزش برای تناسب اندام که معجزه می کنند

3 ورزش برای تناسب اندام که معجزه می کنند

3 ورزش برای تناسب اندام که معجزه می کنند 3 ورزش برای تناسب اندام که معجزه می کنند | اگر ورزش نمی کنید یا سبک زندگی […]
سپتامبر 14, 2020
تاثیرات ایروبیک بر تناسب اندام

بررسی تاثیرات ایروبیک بر تناسب اندام

بررسی تاثیرات ایروبیک بر تناسب اندام بررسی تاثیرات ایروبیک بر تناسب اندام | آیا شما از آن گروه افرادی هستید که همواره به دنبال راهی برای […]
سپتامبر 12, 2020
اگر لاغر هستید بخوانید

اگر لاغر هستید بخوانید

اگر لاغر هستید بخوانید اگر لاغر هستید بخوانید | داشتن وزن و اندامی متناسب همان چیزی است که امروزه افراد زیادی به آن فکر می کنند. […]
سپتامبر 9, 2020
نکات کلیدی در افزایش وزن

نکات کلیدی در افزایش وزن

نکات کلیدی در افزایش وزن نکات کلیدی در افزایش وزن | در دنیای تناسب اندام و سلامتی، شاید اینگونه تصور کنید که همه نکات و قوانین […]
سپتامبر 8, 2020
افزایش وزن سالم

آیا شما هم لاغر هستید و افزایش وزن سالم می خواهید؟

آیا شما هم لاغر هستید و افزایش وزن سالم می خواهید؟ آیا شما هم لاغر هستید و افزایش وزن سالم می خواهید؟ | زمانی که صحبت […]
سپتامبر 6, 2020
افزایش اشتها

افزایش اشتها با این روش ها

اشتها و مشکلات مرتبط با آن از جمله افزایش اشتها و کاهش اشتها، مقوله ای است که بسیاری از افراد در چالش با آن هستند. معمولا […]
سپتامبر 5, 2020
علت چاق نشدن

رژيم خروج از استپ وزني

تا به حال برای تان پیش آمده روی وزنه بایستید و قلبتان شروع به تاپ تاپ کند؟ و به عقربه های وزنه خیره شده اید و […]
سپتامبر 3, 2020
بازگشت وزن کم شده

چطور از بازگشت وزن کم شده، جلوگیری کنیم؟

چطور از بازگشت وزن کم شده، جلوگیری کنیم؟ چطور از بازگشت وزن کم شده، جلوگیری کنیم؟ | “همان قدر که برای لاغر شدن تلاش می کنید، […]
آگوست 31, 2020
چاقی دوران کودکی

چاقی کودکان و مشکلات مربوط به آن

امروزه بیش از 25 درصد کودکان و نوجوانان در کشورهای توسعه یافته دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. یعنی از هر چهار کودک یک نفر از […]