آگوست 12, 2020
رژیم کرب سایکلینگ

رژیم کرب سایکلینگ

باز هم چاقی! که این روزها فکر و ذکر خیلی ها را درگیر خود کرده است. گزارش ها و آمارهایی که از سراسر جهان می شنویم، […]
آگوست 2, 2020
شما هم نوجوان چاق دارید

علت چاقی نوجوانان و راهکار درمان آن

امروزه چاقی چنان شیوع پیدا کرده که انگار گریبان گیر همه سنین شده است. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که پای سلامتی افراد هم […]
جولای 20, 2020
وزن سالم

چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم

چاقی یا لاغری بیش از حد از جمله مواردی است که بر روحیه تأثیر منفی می‌گذارد و موجب کاهش اعتماد به نفس می‌شود. یکی از نگرانی‌های […]
ژوئن 22, 2020
رژیم غذایی زون

با رژیم غذایی زون خاص و با کلاس باشید

هر چیزی که می خوریم بر سلامتی و عملکرد جسمی و روحی ما تاثیر می گذارد. اگر غذایی که می خوریم به اندازه کافی مواد مغذی […]
ژوئن 20, 2020
رژیم کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات را بشناسید

داشتن تناسب اندام در این روزها تبدیل به یک آرزو برای خیلی از افراد شده است، غافل از اینکه این موضوع دیگر یک آرزو نیست و […]
ژوئن 15, 2020
رژیم غذایی وگان چیست

بهترین نمونه رژیم گیاهخواری برای لاغری

قبل از اینکه بخواهیم در مورد نمونه‌های رژیم گیاهخواری و تاثیرات آن در لاغری صحبت کنیم، بهتر است در یکی دوجمله مفهوم گیاهخواری را به زبان […]
می 17, 2020
اسلیو معده چیست

جراحی اسلیو چیست و چه تاثیری در درمان چاقی دارد؟

یکی از محصولات زندگی ماشینی و مدرن که منجر به تغییر سبک زندگی و تغذیه مردم شده، پیدایش معضلی به نام چاقی است. چاقی به خودی […]
آوریل 19, 2020
کشک بخورید لاغر شوید

کشک بخورید لاغر شوید

یکی از دغدغه های اصلی افراد در زندگی امروز لاغر شدن و کم کردن وزن است. اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به فکر […]
مارس 3, 2020
کاهش وزن و لاغری با لیمو ترش

راز لاغری با لیموترش

با فکر کردن به لیمو ترش، دهان تان آب می افتد، پس وای به حال وقتی که خود لیمو ترش را می خورید! تاثیر سریع و […]