آگوست 3, 2020
چاقی بعد از یائسگی

مقابل یائسگی و چاقی قد خم نکنید!

یکی از دوران گریز ناپذیر در زندگی همه خانم ها، دوران یائسگی است. زنان معمولا در این دوران تغییرات جدیدی را در خود احساس می کنند، […]
آگوست 2, 2020
شما هم نوجوان چاق دارید

علت چاقی نوجوانان و راهکار درمان آن

امروزه چاقی چنان شیوع پیدا کرده که انگار گریبان گیر همه سنین شده است. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که پای سلامتی افراد هم […]
آگوست 1, 2020
لاغر شوید

لاغر شوید اما نه از صورت

لاغر شوید اما نه از صورت لاغر شوید اما نه از صورت | اضافه وزن دارید و به فکر کاهش وزن هستید، شروع به پیروی از […]
آگوست 1, 2020
چاقی شکم

نحوه تشخیص دو شرور به نام نفخ و چربی در چاقی شکم

نحوه تشخیص دو شرور به نام نفخ و چربی در چاقی شکم نحوه تشخیص دو شرور به نام نفخ و چربی در چاقی شکم | چاقی […]
جولای 30, 2020
موهایی ابریشمی

چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟

چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟ چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟ | این روزها، رعایت کردن رژیم غذایی و برنامه غذایی مناسب، برای  پیشگیری و همچنین درمان […]
جولای 30, 2020
با پیلاتس میشه لاغر شد

با پیلاتس بدنتو بساز!

تقریباً این روزها همه درگیر رسیدن به تناسب‌اندام هستند؛ زن و مرد هم تفاوتی ندارد، همه می‌خواهند ظاهری زیبا داشته و از سلامتی برخوردار باشند. برای […]
جولای 30, 2020
تقویت عضلات شکم

چیزهایی که درباره ی تقویت عضلات شکم به شما نمی گویند

چیزهایی که درباره ی تقویت عضلات شکم به شما نمی گویند چیزهایی که درباره ی تقویت عضلات شکم به شما نمی گویند | چه فردی چاق […]
جولای 28, 2020
لاغر ها بخوانند

لاغر ها بخوانند و چاق شوند

لاغر ها بخوانند و چاق شوند لاغر ها بخوانند و چاق شوند | تناسب اندام نه تنها از لحاظ زیبایی اهمیت دارد، بلکه شما با تناسب […]
جولای 27, 2020
رژیم بدنسازی

تجربه های یک بدنساز صفر کیلومتر در مورد نوع رژیم بدنسازی

تجربه های یک بدنساز صفر کیلومتر در مورد نوع رژیم بدنسازی تجربه های یک بدنساز صفر کیلومتر در مورد نوع رژیم بدنسازی | تا همین اواخر […]