معرفی یک روتین مراقبت از پوست

معرفی یک روتین مراقبت از پوست

معرفی یک روتین مراقبت از پوست | شما چقدر به پوست تان اهمیت می دهید؟ آیا می خواهید به پوستی شفاف و سالم دست پیدا کنید؟ از جوش ها و لکه های پوستی خسته شدید؟ نگران نباشید! تنها با رعایت یک روتین مراقبت از پوست حرفه ای می توانید به یک پوست سالم، شفاف، روشن، بدون جوش و سرحال دست پیدا کنید. کارشناسان من و رژیم امروز قصد دارند شما را با این روتین جذاب آشنا کنند و تاثیر یک رژیم غذایی سالم روی پوست، سبک زندگی سالم و عادت های سالم روی پوست را بررسی کنند، پس با ما همراه باشید…

با این همه لوسیون و کرم چه کنیم؟

همه ما به دنبال این هستیم که پوستی زیبا و سالم داشته باشیم، اما در کنار آن می خواهیم با کمترین هزینه و در سریع ترین زمان ممکن به این هدف برسیم. وقتی هم صحبت درباره روتین های مراقبت از پوست می شود، همه می خواهیم یک عادتی را در خود پرورش دهیم که در کوتاه ترین زمان بتوانیم هر روز آن را انجام دهیم و البته تاثیر گذاری زیادی هم داشته باشد. برای این کار وقتی پا در فروشگاه های لوازم بهداشتی و مراقبت از پوست می گذاریم با دنیایی از لوسیون ها، کرم ها، پاک کننده ها و سرم ها مواجه می شویم که چیزی جز سردرگمی برای ما به همراه ندارد. بهتر است این موضوع را همین جا فراموش کنید و توجه تان را معطوف من و رژیم کنید تا با هم روش های ساده، سریع و تاثیر گذار برای مراقبت از پوست را مرور کنیم.

برای سلامت و زیبایی پوست تان، برنامه ریزی کنید و زمان بگذارید

می دانیم که شما هم به دنبال این هستید که هر چه زود تر به پوستی صاف و درخشان برسید، اما دست نگه دارید و عجله نکنید. بلاهایی که سر پوستمان آورده ایم یک شبه نبوده اند که یک شبه هم می خواهیم از شر آن ها خلاص شویم. بسیاری از مشکلات پوستی ما ناشی از پیروی یک رژیم غذایی نا سالم و پیروی از سبک زندگی غیر اصولی است. آیا تا به حال به این فکر کرده اید کدام یک از خوراکی هایی که می خوریم، پوست ما را زشت، کدر و پیر می کند؟ بسیاری از ما بیشتر به دنبال این هستیم که چه بخوریم و یا چه محصولی را استفاده کنیم تا پوستی زیبا و سالم داشته باشیم، اما کمتر کسی از ما به رژیم غذایی اش توجه می کند و این سوال را از خود می پرسد که کدام یک از مواد خوراکی روزانه باعث آسیب دیدن پوست مان می شود؟

وقتی می گوییم برای زیبایی و سلامت پوست تان برنامه ریزی کنید، دقیقا یعنی همین! یعنی رژیم غذایی خود را مرور کنید و اگر مواد خوراکی که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم را بیش از حد مصرف می کنید، حتما برای آن فکری کنید و به دنبال رژیم غذایی سالمی باشید که این موارد را کمتر در خود داشته باشد.

شما چقدر از این خوراکی هایی که زیبایی پوست تان را به خطر می اندازند، استفاده می کنید؟ خوشمزه بودن این خوراکی ها مهم تر است، یا بهره مندی از پوستی سالم و شاداب؟ همین جا توصیه می کنیم با ثبت نام در من و رژیم و وارد کردن مشخصات خود (قد، وزن، سن) رژیم هوشمند منحصر به فرد خود را دریافت کنید. فرقی نمی کند لاغر باشید یا چاق و یا حتی از تناسب اندام برخوردار باشید، با رژیم های سه مرحله ای من و رژیم می توانید به تناسب اندام برسید، وزن ایده آل خود را ثابت نگه دارید، تمامی مواد مغذی لازم بدن را دریافت کنید و در نهایت از داشتن پوست و مویی سالم و زیبا هم لذت ببرید.

روتین مراقبت از پوست را شروع کنید

دست به کار شوید! حالا که رژیم غذایی تان را اصلاح کرده اید، باید یک سری کار های دیگری هم برای سلامت و زیبایی پوست تان انجام دهید. قبل از اینکه به این مراحل مهم بپردازیم، لازم است یادآور شوم که نوشیدن آب را فراموش نکنید. اکسیر جوانی و کلید شفافیت پوست شما در همین مایع سفید و ارزان قیمت است که خدای منان با سخاوت تمام، آن را در اختیار ما گذاشته است. پس همین الان یک لیوان آب بنوشید و ادامه مقاله را مطالعه کنید.

مراحل یک روتین مراقبت از پوست شامل موارد زیر می شود:

مرحله چهارم: سرم های پوست

محصولاتی که این روز ها زیاد هم باب شده اند، سرم های پوست هستند که کارشان تقویت پوست می باشد. این سرم ها از آنجایی که از مولکول های بسیار ریز تر از کرم ها تشکیل شده اند بیشتر می توانند در عمق پوست نفوذ کنند. برای هر نوع پوست باید سرم مناسب همان پوست را انتخاب کنید. معمولا سرم ها می توانند مشکلات پوستی مانند لکه ها، چروک، آکنه و … را درمان کنند. اما این به این معنا نیست که اگر این مشکلات را ندارید، می توانید استفاده از سرم های پوست را نا دیده بگیرید. شما با انتخاب سرم مناسب به جوانی، شفافی، سلامت و درخشندگی پوست خود کمک زیادی خواهید کرد.

مرحله پنجم: آبرسان

یکی از راز های زیبایی مدل ها و بازیگران معروف، استفاده مداوم از آب رسان ها و مرطوب کننده ها است. فراموش نکنید که حتی اگر پوستی چرب دارید، به مرطوب کننده نیاز دارید و در ضمن یادتان باشد، ما با افزایش سن، انجام فعالیت های سنگین و ورزش و شست و شوی روزانه صورت، مقداری از رطوبت پوست را از دست می دهیم که باید آن را با استفاده از همین کرم های مرطوب کننده و آب رسان آن را جبران کنیم. پس بعد از استفاده از سرم، به فکر آب رسان یا مرطوب کننده مناسب پوست خود باشید.

تمام شد! این بود یک روتین حرفه ای مراقبت از پوست…