چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن

چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن

چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن | در قدیم الایام معمولا غذاهایی مانند مربا خامه سرشیر کره کله پاچه دیزی پای ثابت سفره های ایرانی بود، غذاهای پرچرب و شیرینی که مضرات خوردن آن ها بیشتر از مزایایشان بود. این‌ها تمامی غذاهایی بود که از اول صبح به منظور تامین انرژی لازم برای کارهای منزل و بیرون از خانه تدارک دیده می‌شد. البته هیچ کدام از سفره های ایرانی خالی از این موادغذایی نبودند این بود که پیشتر، اندام اکثر افراد چاق و دارای اضافه وزن بود و تناسب اندام خیلی معنایی نداشت.

در قدیم، در سایه زندگی پر تحرک و فعالیت‌های سنگین روزانه، کالری های دریافتی بدن به کلی مصرف شده و کسی به چربی خون و فشار بالا فکر می‌کرد و در واقع کمتر کسی از مرض قند رنج می برد. اما این روزها به دلیل ماشینی شدن کلیه فعالیتهای انسان و همچنین کاهش فعالیت های فیزیکی و البته پرکالری شدن، مصنوعی و خوش طعم شدن غذاها، سیستم زندگی افراد به کلی دگرگون شده و بسیاری از آنها در معرض ابتلا به بیماری کشنده چاقی قرار گرفته اند. اینکه امروزه که بحث لاغری، رعایت سبک درست زندگی به عنوان یک اصل درست زندگی مطرح شده و لاغری و تناسب اندام بین تمامی افراد متجدد به ترند تبدیل شده است، همه افراد سعی می‌کنند که به نوعی سبک زندگی شان را به سبک زندگی سالم تغییر داده همواره به دنبال راه های تناسب اندام و  لاغری و کاهش وزن باشند، چراکه سلامتی بدن در گروه لاغری و تناسب اندام است.

اما در بسیاری از اوقات بازگشت به سبک سنتی و قدیمی برای بسیاری از افراد امکان پذیر نیست انگار اصل تکنولوژی، انسان را در مسیر باتلاق گونه ای قرار داده که نمی‌تواند به راحتی از آن خارج شده و سبک زندگی اش را تغییر دهد، افزایش مشکلات افراد و کمبود زمان همچنین عدم امکان پیاده روی های روزانه که در گذشته زیاد اتفاق می افتاد که امروزه دیگر وجود ندارد، امکان استفاده از انواع غذاهایی که برای تهیه آن ها زمان بسیاری صرف می‌شود در این عصر دیگر وجود ندارد. به شکلی که بسیاری از افراد به طور کاملاً ناخواسته با استفاده از غذاهای فست فود و سریع، دچار مشکلات چاقی شده و علیرغم پیگیری رژیم غذایی مختلف و گاهی زجرآور و سخت هم نتوانسته اند مشکل چاقی اشان را حل کنند.
در این جا در ادامه مقاله می خواهیم بدانیم که برای این دسته از بیماران چه کاری باید انجام دهیم؟

متاسفانه این دسته از افراد به واسطه سبک زندگی ناسالم نه تنها دچار مشکلات شده اند بلکه مشکلاتشان کل خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل باید به دنبال درمان اساسی بود. اگرچه درمان اصلی و قطعی چاقی همان رعایت رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی است اما در مورد افرادی که به دلیل عادت های نادرست غذا خوردن و پیروی از سبک نادرسته تغذیه دچار بزرگی معده شده و به چاقی مفرط مبتلا شده اند صحبت کردن از رژیم غذایی و ورزش کاری بس بیهوده است. معده اینگونه افراد اندازه یک و نیم لیتر ظرفیت دارد، در حالی که ظرفیت معده طبیعی به مراتب کمتر است اما باید برای درمان افراد چاق چه کاری انجام داد؟

رژیم لاغری و سایت من و رژیم

اگر هدف شما کاهش وزن و لاغری باشد، بهتر است که پیگیر انواع رژیم لاغری و کاهش وزن باشید، البته انواع رژیم لاغری که توسط متخصصین تغذیه با اصول و روش های کاملاً استاندارد تهیه شده باشد. چرا که اگر رژیم هایی را دنبال کنیم که غیر اصولی بوده و برای مدت طولانی ناسازگار با بدن باشند، بعد از کاهش وزن و لاغری دچار مشکلات عدیده ای می شویم که گاهاً از بین رفتن کامل کبد و مرگ خاموش را باعث می شود. چرا که بودند افرادی که بدون در نظر گرفتن عوارض رژیم های نادرست لاغری به دنبال لاغر شدن و کاهش وزن بودند و اما بعد از آن با وجود رسیدن به لاغری دچار مشکلات عدیده سلامتی شده و گاه حتی تا مرگ نیز رفته اند.

برای جلوگیری از چنین مشکلاتی حتماً اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید پیشنهاد ما به شما این است که از بهترین و اصولی ترین رژیم های لاغری استفاده کرده تا بتوانید آنها را برای دراز مدت و همچنین حفظ وزن طبیعی خود و نگهداری آن دنبال کنید. اگر بتوانید با چنین رژیم های اصولی اضافه وزن خود را برطرف کرده و به تناسب اندام برسید، متعاقباً سلامت بدن را احساس کرده و از شر بیماریهای فشارخون، مرض قند و چربی خلاصی پیدا میکند. در کنار رژیم لاغری و تمرینات سخت، پیاده روی بهترین روش برای به دست آوردن نتایج طولانی مدت و ماندگار است پس از آن غافل نشوید.

به منظور داشتن تناسب اندام و لاغری می توانید کلیه رژیم‌های لاغری سایت من و رژیم را دنبال کرده و در کنار آن با انجام تمرینات ورزشی به راحتی به وزن دلخواه مورد نظر خود دست پیدا کنید. سایت من و رژیم با بهره گیری از دانش انواع متخصصین متبحر تغذیه بر آن است که بهترین و کاملترین متد های لاغری و کاهش وزن و همچنین چاقی و افزایش وزن و تناسب اندام و سلامت بدن را به دلخواه افراد ارائه دهد.

با سایت من و رژیم همراه باشید و همواره از به روز ترین و علمی ترین متد های درمانی لاغری، چاقی و همچنین رژیم های غذایی مناسب بهره مند شده و نتیجتا تناسب و سلامت بدن را تجربه کنید. دغدغه سایت منو رژیم، همواره بر این بوده است که بهترین متد های لاغری و چاقی را در اختیار افراد دچار مشکلات چاقی و لاغری قرار داده و نهایتاً تجربه ی یک زندگی خوشایند و تناسب اندام را با آنها به اشتراک بگذارد. پس درنگ نکنید و همین حالا برای رفع مشکلات خود به سایت من و رژیم مراجعه کرده و با توجه به نیاز خود بهترین و اصولی ترین رژیم ها را دریافت کنید.