چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟

چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟

چگونه موهایی ابریشمی داشته باشیم؟ | این روزها، رعایت کردن رژیم غذایی و برنامه غذایی مناسب، برای  پیشگیری و همچنین درمان بسیاری از بیماری ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است، اکثر افراد به دلیل اینکه دوست ندارند از داروهای شیمیایی به ‌طور مکرر استفاده کنند، ترجیح می‌دهند که از خواص درمانی مواد غذایی استفاده کرده و مشکل سلامتی خود را درمان کنند. هواداران رژیم درمانی بر این عقیده اند که “انسان ها همان چیزی هستند که از آن تغذیه می کنند” بدن انسان همانند وسیله نقلیه روشنی بوده که نوع سوخت آن تعیین کننده کیفیت عملکرد دستگاه های آن است. اگرچه مکمل های غیر طبیعی و شیمیایی می توانند مفید باشند اما به تنهایی قادر نیستند مشکلات موها را رفع کنند اما با یک رژیم غذایی ساده و درمانی سرشار از ویتامین رفع می شوند.

متخصصین تغذیه معمولاً بر این باورند که می‌توانند با بررسی اعضای بدن مانند پوست مو ناخن به راحتی متوجه شوند که مشکل اصلی فرد چه بوده و به کیفیت رژیم غذایی وی پی ببرند، بدین ترتیب به راحتی می توانند با پیشنهاد استفاده از مواد غذایی خاص خاص مشکل مورد نظر را رفع کنند، مثلاً شکنندگی و یا نازکی موها می ‌تواند نشانه کمبود ویتامین ها در تغذیه ی  روزانه باشد. اما دلیل این مشکلات چیست؟

شوره سر یا پوست ریزی کف سر 

شاید بارها و بارها مشکل شوره ی سر را تجربه کرده باشید،  این مشکل نه تنها باعث خارش پوست سر می شود بلکه ظاهر بسیار بدی به موهای شما می دهد. برای از بین بردن شوره سر کافیست که مواد غذایی که زینک سرشاری دارند استفاده شوند.

این ماده نه تنها نقش مهمی در کارکرد سایر اندام های بدن دارد بلکه به جلوگیری از شوره سر و پوست ریزی کف سر کمک می کند. با مصرف مواد غذایی مانند ماست، کدو حلوایی، گوشت گاو و مرغ به راحتی می توانید این مشکل را حل کنید.

سفید شدن مو

اگرچه بخش عمده سفید شدن موها مربوط به مسائل ژنتیکی است، اما کمبود ویتامین b ۱۲ می تواند باعث سفید شدن زود هنگام موها شود. با انجام یک آزمایش ساده می توانید از میزان ویتامین b12 بدنتان مطلع شده و به راحتی میزان این ماده مغذی را در بدن تان به سطح استاندارد برسانید. با مصرف غذاهایی مانند گوشت ماهی لبنیات و تخم مرغ می توانید ویتامین b۱۲ لازم برای بدن تان را تامین کرده و همچنین سفیدی مو های تان را به تعویق بیندازید.

و اما مراقبت از موها و درمان های خانگی

برای اینکه موهای ابریشمی و زیبا داشته باشیم جدا از درمان های غذایی می توانیم از روشهای خانگی نیز برای محافظت از موها استفاده کنیم.

درمان با تخم مرغ

اگر موهای خشک یا شکننده دارید می‌توانید از تخم مرغ برای درمان این گونه موها استفاده کنید، به شکلی که یک دوم فنجان هر تخم مرغ را به روی موهای تان مالیده و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید، مهم است که هم از سفیده ی تخم مرغ و هم زرده ی تخم مرغ برای شستشوی موها در این روش استفاده کنید. یکی از موثرترین روش ها برای داشتن موهای زیبا، همین است. امتحان کنید.

تمیز نگه داشتن موها

مهمترین دلیل بروز شوره سر یا ریزش موها چربی یا گرد و غبار روی موهاست. برای درمان خانگی این حالت بهتر است که هفته ای سه بار موهای خود را شستشو دهید.

استفاده نکردن از آب گرم

آب گرم باعث می شود روغن محافظ موها گرفته شده، بنابراین خشک و شکننده شوند. برای جلوگیری از این حالت بهتر است با آبی حمام کنید که درجه حرارتی آن فقط کمی بیشتر از دمای بدنتان باشد.

درمان با کدو

عصاره کدو را گرفته و روی موهای تان زده و ماساژ دهید اجازه بدهید که نیم ساعت روی موهایتان بماند و بعد آن را به طور کامل شستشو دهید. این یکی از روش های ساده ی زیبایی برای موی سر است.

استفاده از عسل

با این روش بایستی نرم کننده را با مقداری عسل مخلوط کرده بر روی موهای تان بمالید. ۳۰ دقیقه به آن زمان دهید و بعد از گذشت ۳۰ دقیقه آن را به طور کامل شستشو دهید، این ماده کوتیکول مو ها را بسته و آنها را درخشان می کند

استفاده از جوش شیرین

یکی دیگر از درمان های خانگی با جوش شیرین است. در این حالت بایستی سه قاشق جوش شیرین را با آب مخلوط کرده و بعد از اینکه موهایتان را با شامپو شستشو دادید، آن را با این محلول بشویید، بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه روی موهایتان بماند، این درمان باعث می شود که مواد شیمیایی شامپو از روی موها پاک شده و موهای درخشنده تر و ابریشمی تر داشته باشید.

استفاده از سرکه سیب خانگی

در این روش بایستی مخلوط آب را با سرکه سیب بر روی موها مالیده و به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید، بعد بلافاصله آن را بشورید و درخشش موهای خود را تجربه کنید، البته این روش بیشتر برای موهای لخت توصیه می شود.

استفاده از نرم کننده های خانگی

برای ساخت نرم کننده خانگی می‌توانید ماست و تخم مرغ را مخلوط کرده و این ماده را بر روی موها مالیده و اجازه بدهید ۳۰ دقیقه بر روی موها باقی بماند، بعد از آن ماساژ کمی داده و بلافاصله با آب ولرم بشویید.

استفاده از روغن بادام

با استفاده از روغن بادام از شر موهای آسیب دیده و خشک رهایی پیدا کنید، بدین منظور می‌توانید روغن بادام را به مدت ۴۰ ثانیه گرم کرده و بر روی موهایتان بمالید و حدود ۳۰ دقیقه ماساژ دهید بعد از آن ها را با آب ولرم و شامپو و نرم کننده شستشو دهید.