اکتبر 12, 2020
تناسب اندام ایمن و سالم

مقدمات یک تناسب اندام ایمن و سالم

مقدمات یک تناسب اندام ایمن و سالم مقدمات یک تناسب اندام ایمن و سالم | زیبایی اندام یکی از آن اهدافی است که خیلی از ما […]
سپتامبر 6, 2020
افزایش اشتها

افزایش اشتها با این روش ها

اشتها و مشکلات مرتبط با آن از جمله افزایش اشتها و کاهش اشتها، مقوله ای است که بسیاری از افراد در چالش با آن هستند. معمولا […]
سپتامبر 5, 2020
علت چاق نشدن

رژيم خروج از استپ وزني

تا به حال برای تان پیش آمده روی وزنه بایستید و قلبتان شروع به تاپ تاپ کند؟ و به عقربه های وزنه خیره شده اید و […]
جولای 28, 2020
لاغر ها بخوانند

لاغر ها بخوانند و چاق شوند

لاغر ها بخوانند و چاق شوند لاغر ها بخوانند و چاق شوند | تناسب اندام نه تنها از لحاظ زیبایی اهمیت دارد، بلکه شما با تناسب […]
ژوئن 14, 2020
توصیه های غذایی برای لاغرها

توصیه های غذایی برای لاغرها

توصیه های غذایی برای لاغرها توصیه های غذایی برای لاغرها | برای چاق شدن باید میزان کالری دریافتی بیشتر از میزان کالری باشد که بدن برای […]
ژوئن 8, 2020
رژیم غذایی افزایش حجم عضلانی

رژیم غذایی افزایش حجم عضلانی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

رژیم غذایی افزایش حجم عضلانی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ رژیم غذایی افزایش حجم عضلانی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ | اگر شما از […]
ژوئن 7, 2020
چرا دچار کاهش وزن میشویم

دلایل لاغری

کم و زیاد شدن وزن اگر به تدریج و به مرور زمان اتفاق بیفتد یک موضوع کاملا طبیعی است. هر کدام از ما به دلایل مختلف […]
ژوئن 6, 2020
وزن تان افزایش پیدا نمی کند

چرا وزن تان افزایش پیدا نمی کند؟

چرا وزن تان افزایش پیدا نمی کند؟ چرا وزن تان افزایش پیدا نمی کند؟ | در این روز ها که اکثر افراد به دنبال کاهش وزن […]
می 13, 2020
سالم چاق شوید

سالم چاق شوید!

سالم چاق شوید! سالم چاق شوید! | اگر فردی چاق هستید و از اندام خودتان ناراضی باشید، قطعا با دیدن چنین عنوانی تعجب می کنید و […]