اکتبر 22, 2020
درمان چاقی

درمان چاقی به صورت گروهی یا انفرادی؟

هیچ یک از شما دوست ندارید به وزن ایده آل تان حتی گرمی اضافه شود. طبیعتا هیچ کس به دنبال چاقی مفرط نیست. همین علاقه فطری […]
سپتامبر 28, 2020
لاغری با زیره

معجزه زیره برای لاغر شدن

زیره ادویه ای است که ما معمولا برای خوشمزگی طعم غذا به کار می بریم، قطعا همه کدبانوها می دانند که باید عطر و طعم خانگی […]
سپتامبر 21, 2020
رژیم حجمی یا ولومتریک

رژیم غذایی حجمی برای تغییر سبک زندگی

افراد زیادی فکر می‌کنند اگر کمتر غذا بخورند می‌توانند اضافه وزن خود را کنترل کنند. ولی آیا گرسنه ماندن راه مناسبی برای کنترل وزن بدن است؟ […]
آگوست 17, 2020
دانه کدو تنبل

از خواص تخم کدو هر چه بگوییم کم گفتیم

کدوتنبل میوه ای بزرگ و پرخاصیت است اما دانه های کوچکی دارد که زیاد به چشم نمی آیند و خیلی ها از خواص تخم کدو غافل […]
آگوست 16, 2020
با سیر خام لاغر شوید

برای لاغرشدن تا می توانید سیر بخورید!

اگر قصد کاهش وزن دارید و می خواهید به سرعت لاغر شوید، تا جایی که ممکن است سیر غذا نخورید، اما حتما سیر بخورید! امروزه متخصصین […]
آگوست 13, 2020
مصرف زیره

پیشنهاد مصرف زیره را رد نکنید

پیشنهاد مصرف زیره را رد نکنید پیشنهاد مصرف زیره را رد نکنید | “خدا هم درد را داده و هم درمان را” حتما این جمله را […]
آگوست 12, 2020
رژیم کرب سایکلینگ

رژیم کرب سایکلینگ

باز هم چاقی! که این روزها فکر و ذکر خیلی ها را درگیر خود کرده است. گزارش ها و آمارهایی که از سراسر جهان می شنویم، […]
آگوست 3, 2020
چربی و اضافه وزن

چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن

چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن چربی و اضافه وزن، معضل جدید قرن | در قدیم الایام معمولا غذاهایی مانند مربا خامه سرشیر کره کله […]
آگوست 3, 2020
چاقی بعد از یائسگی

مقابل یائسگی و چاقی قد خم نکنید!

یکی از دوران گریز ناپذیر در زندگی همه خانم ها، دوران یائسگی است. زنان معمولا در این دوران تغییرات جدیدی را در خود احساس می کنند، […]