مارس 8, 2021
رژیم غذایی بدن سازی

بایدها و نبایدهای یک برنامه غذایی بدنسازی

بدنسازی یکی از رشته‌های ورزشی است که مخصوصاً در بین جوانان طرفداران زیادی دارد و اغلب فعالیت در آن مستلزم به کارگیری برنامه غذایی بدنسازی خاصی […]
مارس 3, 2021
چطور به تناسب اندام برسیم؟

تناسب اندام و روش های دستیابی به آن در کمترین زمان

این روزها اکثر افراد به دنبال شیوه‌ای دائمی و آسان برای داشتن تناسب اندام و لاغری هستند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که داشتن تناسب اندام […]
نوامبر 10, 2020
خوردنی‌ هایی برای از بین بردن چربی شکمی

خوردنی‌ هایی برای از بین بردن چربی شکمی

خوردنی‌ هایی برای از بین بردن چربی شکمی خوردنی‌ هایی برای از بین بردن چربی شکمی | می خواهید چربی شکمی خود را ار بین ببرید؟ […]
نوامبر 4, 2020
با حذف وعده های غذایی چاق تر می شوید؟

با حذف وعده های غذایی چاق تر می شوید؟

حذف وعده های غذایی با حذف وعده های غذایی چاق تر می شوید؟ | همه انسان ها برای برخورداری از سلامت بدن و یا لاغر شدن، […]
اکتبر 29, 2020
افزایش متابولیسم بدن

رازهایی درباره افزایش متابولیسم بدن

رازهایی درباره افزایش متابولیسم بدن رازهایی درباره افزایش متابولیسم بدن| حتما از دوستان یا یکی از آشنایان تان شنیدید که دلیل اضافه وزن و چاقی خود […]
اکتبر 28, 2020
10 ماده خوراکی لاغر کننده

10 ماده خوراکی لاغر کننده

10 ماده خوراکی لاغر کننده | برخی از افراد تصور می کنند که برای کاهش وزن باید از غذاهایی که دوست دارند صرف نظر کنند و […]
اکتبر 28, 2020
چربی سوزی و لاغری در فصل زمستان

چربی سوزی و لاغری در فصل زمستان

چربی سوزی و لاغری در فصل زمستان چربی سوزی و لاغری در فصل زمستان | کارشناسان و متخصصین تغذیه معمولاً با اشاره به محدودیت‌های موجود در […]
اکتبر 27, 2020
چطور از دانه چیا برای لاغری استفاده کنیم؟

آنچه باید در مورد خواص دانه چیا برای لاغری بدانید

چیا گیاهی از خانواده نعنا است که اولین بار در آمریکای مرکزی و دقیقاً در کشور مکزیک یافت شد. گفته می‌شود قرن‌ها پیش قوم مایا با […]
اکتبر 26, 2020
8 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن‌ها

8 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن‌ها

8 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن‌ها 8 معجون لاغری سریع شکم و خواص آن‌ها | درست است که بازار از لباس های زیبا و […]