سپتامبر 22, 2020
رژیم اسلیم فست

رژیم اسلیم فست

برای سال های متوالی برنامه های غذای مفصل یکی از رژیم های محبوب بین تمامی افراد سراسر جهان بوده است. در رژیم اسلیم فست معمولاً به […]
سپتامبر 21, 2020
رژیم حجمی یا ولومتریک

رژیم غذایی حجمی برای تغییر سبک زندگی

افراد زیادی فکر می‌کنند اگر کمتر غذا بخورند می‌توانند اضافه وزن خود را کنترل کنند. ولی آیا گرسنه ماندن راه مناسبی برای کنترل وزن بدن است؟ […]
سپتامبر 21, 2020
تغذیه پس از زایمان

توصیه هایی برای تغذیه پس از زایمان

توصیه هایی برای تغذیه پس از زایمان توصیه هایی برای تغذیه پس از زایمان | زایمان اوج دوران بارداری و مرحله پایانی این دوران است. در […]
سپتامبر 21, 2020
سلامت و تناسب اندام

به خاطر سلامت و تناسب اندام کمتر به رستوران ها بروید

به خاطر سلامت و تناسب اندام کمتر به رستوران ها بروید به خاطر سلامت و تناسب اندام کمتر به رستوران ها بروید | چاقی و اضافه […]
سپتامبر 19, 2020
آیا لاغری سریع بد است

چطور می‌توانیم لاغری سریع را تجربه کنیم؟

وزن بدن یکی از مواردی است که از جنبه‌های مختلف بر سلامتی فرد تأثیر می‌گذارد. لاغری و چاقی بیش از حد هر کدام به نوبه خود […]
سپتامبر 19, 2020
افزایش وزن بیشتر با خوراکی هایی مثل...

افزایش وزن بیشتر با خوراکی هایی مثل…

افزایش وزن افزایش وزن بیشتر با خوراکی هایی مثل… | کم کردن وزن و رسیدن به اندام ایده آل رویای بسیاری از افراد است و هر […]
سپتامبر 17, 2020
کودکان چاق

کودکان چاق، والدینی مضطرب دارند

کودکان چاق، والدینی مضطرب دارند! کودکان چاق، والدینی مضطرب دارند! | می توان از چاقی کودکان به عنوان یک نوع تهدید یاد کرد. براساس گزارش هایی […]
سپتامبر 16, 2020
ورزش پیلاتس و لاغری

آیا انجام ورزش پیلاتس و لاغری امکان پذیر است؟

ورزش پیلاتس و لاغری آیا انجام ورزش پیلاتس و لاغری امکان پذیر است؟ | پیلاتس یک ورزش آرامش بخش مانند یوگا و شناست که کالری چندانی […]
سپتامبر 16, 2020
رژیم غذایی بعد از بدنسازی

رژیم غذایی بعد از بدنسازی

رژیم غذایی بعد از بدنسازی رژیم غذایی بعد از بدنسازی | رشته بدنسازی چه به صورت تمرینی و چه به صورت تفریحی، سبکی از زندگی است […]